女性肾脏位于人体脊柱两侧的腹膜后间隙，具体在胸椎第12节至腰椎第3节之间，与男性肾脏的位置无显著差异。右肾因肝脏压迫通常略低于左肾，上缘约平第12胸椎，下缘可达第3腰椎水平。
肾脏紧贴腹后壁，左肾靠近脾脏和胰尾，右肾邻近肝脏和十二指肠。肾门大致与第1腰椎平齐，是血管、神经和输尿管出入的部位。两侧肾脏后方有膈肌和腰大肌支撑，前方覆盖腹膜，属于腹膜外位器官。肾脏上极与肾上腺相邻，下极通过输尿管连接膀胱，共同构成泌尿系统。
建议日常注意避免腰部外伤，适量饮水促进代谢。若出现腰背疼痛、血尿或排尿异常等症状，应及时就医检查肾功能及泌尿系统健康状况，通过超声或CT等影像学手段明确肾脏情况。