女性经期通常可以适量食用黄皮。黄皮属于温性水果，含有丰富的维生素C、有机酸等成分，适量食用有助于补充营养。但需结合个人体质和健康状况进行调整，避免过量摄入。
黄皮性温，对于经期体质偏寒或气血不足的女性，适量食用可能帮助缓解腹部冷痛等不适症状。其含有的有机酸成分可促进食欲，改善经期消化功能减弱的情况。但若女性体质偏热或存在口干舌燥、便秘等上火症状时，过量食用可能加重内热。此外，黄皮的果酸可能刺激胃黏膜，胃肠功能较弱者需控制摄入量。
建议女性在经期根据自身反应调整饮食，初次食用可少量尝试。若食用后出现腹胀、腹痛或经血量异常等情况，应立即停止并就医。日常需注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入影响健康。