肾位置疼痛可能是生理性原因如剧烈运动所致，也可能与肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿等疾病因素有关，建议及时就医明确诊断。
1、剧烈运动
长时间跑步、跳跃等剧烈活动可能导致腰部肌肉劳损或拉伤，表现为肾区周围酸胀或隐痛。这种情况通常充分休息后能自行缓解，热敷或按摩可辅助改善。
2、肾结石
结石在肾脏内移动或嵌顿在输尿管时，会刺激黏膜引发剧烈绞痛，疼痛可放射至下腹及会阴。伴随症状包括血尿、排尿困难等。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、坦索罗辛缓释胶囊等药物缓解痉挛和疼痛。
3、肾盂肾炎
细菌感染引发的肾盂炎症会导致患侧持续性钝痛，伴有发热、寒战、尿频尿急等症状。治疗需根据药敏结果选择抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等。
4、肾囊肿
较大的肾囊肿可能压迫周围组织或发生破裂出血，引起腰部胀痛或刺痛。对于直径超过5cm或有并发症的囊肿，需考虑超声引导下穿刺抽液或腹腔镜手术切除。
若疼痛持续超过24小时，或伴随血尿、发热、水肿等症状，建议立即到泌尿外科就诊。完善尿常规、泌尿系超声、CT等检查可明确病因，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常需注意多饮水、减少高草酸食物摄入，预防结石形成。