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芹菜会影响精子质量吗

胡著云 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

芹菜一般不会对精子质量产生明显影响,但过量摄入可能对某些人群存在潜在风险。目前尚无明确证据表明日常食用芹菜会直接导致精子质量下降,但部分研究提示需关注其成分的潜在作用。

芹菜中含有芹菜素等活性成分,动物实验显示高剂量芹菜素可能抑制睾酮合成,从而间接影响精子生成。但人类研究数据有限,且日常膳食中的芹菜摄入量远低于实验所用剂量。正常饮食情况下,芹菜中的维生素C、钾等营养素反而有助于维持生殖系统健康。此外,精子质量更多受遗传、环境毒素或疾病因素影响,健康人群适量食用芹菜通常不会造成显著改变。

长期大量食用芹菜(如每日超过500克)可能使体内积累较多活性物质,建议保持膳食多样性。备孕男性若存在少精症等问题,可进行精液分析并咨询营养科医生,制定个体化的饮食方案。日常应注意避免高温环境、化学污染物等更明确的精子质量风险因素。

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