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尿酸高患者能吃腊肠吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

尿酸高患者通常不建议吃腊肠。腊肠属于加工肉类,其制作过程中可能添加较多盐分、防腐剂,且肉类本身含有较高嘌呤,易加重尿酸代谢负担。

腊肠的肉类原料如猪肉、牛肉等属于中高嘌呤食物,经加工后嘌呤含量可能进一步浓缩。人体摄入过多嘌呤会代谢生成尿酸,导致血尿酸水平升高,增加痛风发作风险。同时,腊肠中钠含量较高,可能影响肾脏排泄尿酸功能,形成恶性循环。此外,腊肠常含有亚硝酸盐等添加剂,长期摄入可能对代谢系统产生不利影响。

建议尿酸高患者以新鲜禽肉、蛋类、低脂奶制品等低嘌呤食物作为蛋白质来源。日常需保持每日2000ml以上饮水量促进尿酸排泄,避免饮酒及含糖饮料。若尿酸水平持续高于420μmol/L,应及时就诊内分泌科,在医生指导下进行药物干预和饮食管理。

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