尿失禁的治疗方法需要根据具体类型和严重程度制定个体化方案，一般包括生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗以及其他治疗方式。患者应及时就医评估病因，在医生指导下选择合适的方法。
1、生活方式调整
超重患者需通过饮食控制、运动等方式减轻体重，避免增加腹压的活动。减少咖啡因、酒精等刺激性饮品摄入，规律排尿并记录排尿日记，有助于改善膀胱功能。每日饮水量控制在1500-2000ml，避免过量饮水加重尿频。
2、盆底肌训练
凯格尔运动是核心康复手段，通过规律收缩肛门和阴道周围肌肉，每日3组、每组15次收缩，持续3个月可增强尿道括约肌力量。生物反馈治疗联合阴道康复器使用，能帮助患者准确掌握肌肉收缩技巧，有效率可达60%-70%。
3、药物治疗
急迫性尿失禁常用M受体拮抗剂如索利那新、托特罗定，β3肾上腺素受体激动剂米拉贝隆可缓解膀胱过度活动。绝经后女性配合局部雌激素软膏治疗，能改善尿道黏膜萎缩。压力性尿失禁可尝试度洛西汀等SNRI类药物。
4、手术治疗
中重度压力性尿失禁首选尿道中段悬吊术，有效率约85%。膀胱颈悬吊术适用于解剖缺陷明显者。人工尿道括约肌植入适合神经源性尿失禁患者，但存在机械故障风险。近年来激光治疗和射频技术为微创治疗提供新选择。
5、其他治疗
神经调节疗法通过骶神经刺激改善膀胱功能，适用于难治性病例。膀胱训练通过逐步延长排尿间隔时间，帮助重建正常排尿模式。合并慢性咳嗽、便秘等基础疾病者需同步治疗原发病。
建议患者穿着透气吸水护垫，保持会阴部清洁干燥。记录排尿日记时需注明漏尿时间、诱因和尿量。治疗期间应定期复查尿流动力学检查，评估治疗效果。老年患者需注意药物相互作用，避免使用加重尿失禁的降压药或镇静剂。