内裤湿了不一定是羊水破裂，也可能是分泌物增多或漏尿等生理性原因。需结合具体表现综合判断，如持续渗液或伴有腹痛等异常症状时需及时就医。
孕期阴道分泌物增多是常见现象，由于激素水平变化导致宫颈黏液分泌增加，通常为乳白色或透明状，无异味。此时注意勤换内裤即可。妊娠中晚期子宫增大可能压迫膀胱引起漏尿，尤其在咳嗽、打喷嚏时出现，尿液多为淡黄色且有尿骚味，与羊水破裂的持续流水不同。
若内裤持续湿润且液体清澈、无味，平躺时仍有液体流出，需警惕胎膜早破的可能。羊水破裂通常呈持续性渗漏，可能伴随宫缩或见红。此时应立即平卧并抬高臀部，避免走动，尽快就医进行胎心监护及阴道检查，必要时进行B超评估羊水量。日常需观察液体颜色、气味及流量变化，避免自行使用护垫或药物处理，防止感染。