男性早泄的调理方法通常包括行为疗法、药物治疗、心理治疗、局部麻醉剂使用以及必要时的手术治疗等。根据个人情况选择合适的方法，需遵医嘱进行综合干预。
1、行为疗法
通过停-动法或挤压技术延长射精时间。例如在性生活过程中暂停刺激或按压阴茎冠状沟，降低敏感度，逐步提高控制力。此方法需伴侣配合，长期坚持可能改善症状。
2、药物治疗
遵医嘱口服达泊西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可调节神经传导延长射精潜伏期。局部可短期使用利多卡因乳膏降低阴茎敏感度，但需避免过量影响勃起功能。
3、心理治疗
针对焦虑、抑郁等心理因素进行疏导，通过认知行为疗法缓解对性生活的紧张情绪。伴侣共同参与咨询有助于改善沟通和性互动模式。
4、局部麻醉剂使用
在医生指导下外用含利多卡因的喷剂或乳膏，于性生活前10-15分钟涂抹阴茎头部，通过暂时降低局部敏感度延长时间，使用后需清洁避免伴侣接触。
5、手术治疗
对于难治性早泄，经评估后可考虑阴茎背神经选择性阻断术，但该手术存在感觉减退风险，需严格掌握适应证并选择正规医疗机构。
日常建议保持规律作息，避免过度自慰，进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。若症状持续影响生活质量，应及时到男科或泌尿外科就诊，结合行为训练、药物和心理干预制定个性化方案，切勿自行滥用壮阳药物。