男人腰疼可能是肾虚的表现，但也可能与腰肌劳损、腰椎疾病或泌尿系统疾病等原因有关，需结合具体症状综合判断。若长期存在腰疼或伴随其他异常表现，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
若男性近期进行过重体力劳动或剧烈运动，可能因腰部肌肉、韧带过度牵拉导致劳损性疼痛。这种情况一般通过充分休息、局部热敷或按摩等方式即可缓解，通常不需要特殊治疗。
2、肾虚
中医认为肾虚可能引起腰膝酸软、乏力等症状，可能伴随夜尿增多、耳鸣等现象。若经中医辨证确诊为肾虚，可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等中成药进行调理，同时需避免熬夜和过度劳累。
3、腰椎疾病
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致腰部持续性疼痛并伴有下肢麻木感。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，严重者需考虑牵引或手术治疗。
4、泌尿系统疾病
肾结石、肾炎等疾病可能引发腰部胀痛或绞痛，常伴随血尿、尿频等症状。例如肾结石急性发作时，可使用消旋山莨菪碱片缓解痉挛疼痛，必要时需通过体外冲击波碎石术或手术取石治疗。
男性出现腰疼时应注意避免久坐或长时间保持固定姿势，睡眠时可选择硬板床减轻腰部压力。若疼痛持续超过3天不缓解，或出现排尿异常、发热等症状，需及时到骨科或泌尿外科就诊，通过CT、尿常规等检查明确诊断。