眼睛发黑头晕可能是生理性原因所致，比如低血糖或体位性低血压，也可能与贫血、前庭系统疾病等因素有关，建议及时就诊明确具体病因。
1、低血糖
当人体血糖水平过低时，可能导致脑部供能不足，进而引发头晕、眼前发黑等症状。此时可通过进食含糖食物如糖果、巧克力等快速缓解症状，但需注意避免长期空腹。
2、体位性低血压
突然改变体位时，如从蹲位或卧位快速站起，可能因血压调节延迟导致脑部短暂性供血不足。建议起身时动作放缓，日常可适当增加水分和盐分摄入以维持血压稳定。
3、贫血
长期贫血会使血液携氧能力下降，可能伴随面色苍白、乏力等症状。一般可遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物，同时需加强瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食物的摄入。
4、前庭系统疾病
耳石症、梅尼埃病等内耳疾病可能引发眩晕、视物旋转感，严重时可出现黑朦。通常需通过耳石复位等物理治疗，或在医生指导下使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片等药物改善症状。
若频繁出现眼睛发黑伴头晕症状，尤其伴随头痛、心悸等情况时，建议及时进行血常规、血压监测、前庭功能检查等，明确病因后规范治疗。日常需保持规律作息，避免过度劳累。