灵芝在中医理论中一般不属于热性药材。其药性平和，味甘，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，适合多数体质人群使用。
1、中医理论
中医将药材分为寒、热、温、凉、平五性，灵芝被历代医书记载为平性药材。平性药材性质不偏不倚，既不会助热生火，也不会加重寒症，因此适用于阴阳失调但不明显偏寒或偏热的体质。
2、现代药理学研究
现代研究显示灵芝含多糖、三萜类等成分，具有免疫调节、抗氧化等作用。这类成分的作用机制与传统“热性药材”促进血液循环、增加代谢的特征不同，进一步佐证其平性特质。
3、适用体质
灵芝尤其适合气阴两虚、失眠多梦、免疫力低下者。但湿热体质人群单独使用可能滋腻碍胃，建议配伍茯苓等利湿药材，或在中医师指导下使用。
灵芝作为药食同源的滋补品，服用前需结合个人体质及健康状况。正在服用抗凝血药物或自身免疫性疾病患者，建议咨询中医师明确用药方案，避免盲目进补。