淋巴系统广泛分布于人体全身，是免疫和循环系统的重要组成部分，主要包括淋巴管、淋巴结、脾脏、扁桃体等结构。这些组成部分相互协作，共同维持体液平衡及免疫功能。
1、淋巴管
淋巴管遍布全身组织间隙，与血管伴行。它们起始于毛细淋巴管，逐渐汇集成较大的淋巴干，最终通过胸导管和右淋巴导管连接至静脉系统，负责回收组织液中的大分子物质和多余水分。
2、淋巴结
主要集中分布在颈部、腋窝、腹股沟等浅表区域，以及胸腔、腹腔等深部脏器周围。例如，颈部淋巴结群沿颈静脉分布，腹股沟淋巴结位于大腿根部，这些结构能过滤淋巴液并识别病原体。
3、脾脏
位于左季肋区深部，紧贴膈肌下方。脾脏是最大的淋巴器官，具有清除衰老红细胞、储存血小板及产生抗体的功能，其血窦结构可有效捕获血液中的异物。
4、扁桃体
位于口咽部两侧及舌根处，包括腭扁桃体和舌扁桃体。这些组织构成咽淋巴环，是抵御呼吸道和消化道病原体入侵的第一道防线。
5、胸腺
位于胸骨后方纵膈内，青春期前活跃，成年后逐渐退化。胸腺是T淋巴细胞分化成熟的场所，对细胞免疫功能的建立至关重要。
为维护淋巴系统健康，建议避免外伤和感染，保持规律作息。若出现淋巴结肿大、持续发热或局部红肿等症状，需及时就医排查病因，避免自行按摩或热敷病变部位。