脸部水肿的消除方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及对因治疗，需根据具体原因选择合适的方式。若水肿长期存在或伴随其他异常症状，建议及时就医检查。
1、日常调理
保证充足睡眠并抬高头部，避免睡前大量饮水。日常需减少高盐食物的摄入，适量补充富含钾的香蕉、菠菜等食物，有助于调节体内钠钾平衡，减轻水钠潴留。
2、物理治疗
晨起可用冷毛巾敷脸10-15分钟收缩血管，配合从下颌向耳后轻推的淋巴按摩手法，每次按摩5分钟，每日2次，促进局部血液循环和淋巴液回流。
3、药物治疗
若是过敏或炎症导致的水肿，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。肾功能正常者出现暂时性水肿，医生可能开具呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。
4、对因治疗
甲状腺功能减退者需服用左甲状腺素钠片调节代谢；心源性水肿患者需用呋塞米片联合地高辛片治疗；肾病患者需根据病情使用缬沙坦胶囊或进行透析治疗。
出现脸部水肿时需避免自行滥用利尿药物，防止电解质紊乱。日常建议记录饮食和水肿发生时间，帮助医生判断诱因。若水肿持续72小时以上，或伴有血尿、呼吸困难等症状，需立即到肾内科、心内科就诊，完善尿常规、心脏超声等检查。