雷公根草一般指积雪草，其瘦腿功效缺乏科学依据，长期或大量服用可能引发胃肠不适、肝肾负担、过敏反应等副作用。部分人群可能误将有毒的雷公藤当作雷公根草使用，导致中毒风险。
1、胃肠不适
积雪草含有皂苷类物质，可能刺激胃肠黏膜，引发恶心、呕吐、腹泻等症状，空腹服用时反应可能加重。
2、肝肾负担
长期大量服用可能增加肝肾代谢负担，尤其肝功能异常或慢性肾病人群，可能出现尿液颜色改变、乏力等异常表现。
3、过敏反应
体质敏感者接触积雪草可能出现皮肤瘙痒、红疹或呼吸困难等过敏反应，严重时可引发过敏性休克。
4、药物中毒
若误服雷公藤（含雷公藤甲素等剧毒成分），会出现口腔灼烧、腹痛、便血等症状，甚至导致多器官衰竭。
5、内分泌紊乱
盲目使用可能干扰正常代谢，引发月经周期紊乱、激素水平异常等问题。
积雪草并未被证实具有瘦腿作用，其作为中药材需辨证使用。如出现呕吐、皮疹等症状应立即停用，并及时到正规医院检查肝肾功能。任何减肥方式均应建立在科学饮食和合理运动基础上，避免听信偏方。