兰花作为观赏植物，其香气在传统医学和现代研究中被认为具有一定的辅助作用。兰花香通常被认为具有舒缓情绪、改善睡眠、缓解疲劳、净化空气以及提升注意力等作用，但需注意其效果因人而异。
1、舒缓情绪
兰花香中的挥发性芳香成分可能通过嗅觉刺激影响大脑边缘系统，促进多巴胺等神经递质分泌，从而帮助缓解焦虑、紧张等负面情绪。部分研究显示嗅闻花香可降低皮质醇水平约15%-20%。
2、改善睡眠
特定品种的兰花香含有镇静作用的芳香分子，如芳樟醇等成分，可能通过调节自主神经系统，延长深度睡眠时间。但实际效果受个体差异影响较大。
3、缓解疲劳
花香中的挥发性有机物可刺激三叉神经末梢，促进血液循环加速约10%-15%，可能暂时改善脑部供氧状态。但该作用持续时间较短，不能替代正常休息。
4、净化空气
兰花通过光合作会释放负氧离子，实验室数据显示每立方米空气可增加200-500个/cm³负离子，有助于中和部分悬浮颗粒物。但实际净化能力远低于专业空气净化设备。
5、提升注意力
清新花香可能通过激活前额叶皮层，暂时提高认知灵活性。相关实验表明受试者在花香环境中工作失误率降低约8%-12%，但持续效果不超过2小时。
需特别说明的是，目前尚无充分临床证据证明兰花香气具有治疗疾病的医疗作用。对于存在呼吸道疾病或花粉过敏者，接触花香可能诱发不适。若出现焦虑、失眠等健康问题，建议及时到正规医疗机构就诊，在专业人员指导下进行规范治疗。