拉肚子排出水样便通常是不正常的，可能与感染、食物不耐受或某些疾病有关。若偶尔出现且无其他不适，可能与饮食不当有关，但频繁或伴随其他症状时需警惕。
感染性腹泻是水样便的常见原因，如病毒或细菌感染。此时可能伴有腹痛、发热等症状。食物不耐受或过敏也可能导致肠道蠕动加快，例如乳糖不耐受者在摄入乳制品后容易出现水样腹泻。此外，肠易激综合征等肠道功能紊乱疾病，可能因应激或饮食改变诱发水样便。
需特别关注是否伴有脱水体征，如口干、尿量减少等。若腹泻持续超过48小时，或出现血便、持续高热等情况，应及时就医检查。日常应注意饮食卫生，避免生冷刺激食物，适当补充电解质溶液。治疗需在医生指导下进行，可能涉及蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物。