髋关节位于人体骨盆与大腿骨之间，是连接躯干和下肢的重要关节，主要由髋臼和股骨头构成。其位置和作用对于人体运动和负重具有重要意义。
1、连接部位
髋关节由骨盆的髋臼和股骨上端的股骨头组成。髋臼呈深凹形，容纳球形的股骨头，形成稳定的杵臼结构。这种连接方式使得髋关节既能承受较大压力，又具备一定的活动范围。
2、结构组成
髋关节由关节囊、韧带、滑膜及周围肌肉共同维持稳定。关节囊包裹关节并分泌滑液减少摩擦，髂股韧带等可限制过度活动。肌肉群如臀大肌和髂腰肌则提供动力，完成行走、奔跑等动作。
3、功能作用
作为人体最大的负重关节，髋关节支撑上半身重量并传递至下肢。其多轴运动功能允许屈伸、内收外展及旋转，适应日常活动的复杂需求，同时缓冲运动冲击力。
日常需注意保护髋关节，避免过度负重或剧烈撞击。适量进行游泳、骑自行车等低冲击运动可增强周围肌肉力量。若出现髋部疼痛、活动受限等症状，建议及时就医检查，排除骨折、关节炎或股骨头坏死等病变。