胃受凉后可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，必要时需及时就医。胃受凉多由寒冷刺激引起胃部痉挛或功能紊乱，需根据具体症状选择合适方法改善。
1、日常调理
受凉后需注意腹部保暖，避免再次接触冷空气或进食生冷食物。建议饮用温水或温热的姜糖水，选择易消化的米粥、面条等食物，减轻胃肠负担。日常需规律饮食，避免暴饮暴食或过度饥饿。
2、物理治疗
可用热水袋或暖宝宝对胃部进行热敷，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，改善胃痛、腹胀等症状。适当按摩中脘穴、足三里等穴位也有助缓解不适。
3、药物治疗
若出现明显胃痛、腹泻，可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃片等温中散寒的中成药。伴有消化不良时，可在医生指导下服用多潘立酮片或铝碳酸镁咀嚼片。若出现发热或持续呕吐需及时就医，排除急性胃肠炎等疾病。
胃受凉后应避免自行服用止痛药掩盖症状。若采取上述措施后24小时内未缓解，或出现呕血、剧烈腹痛等情况，需立即就诊消化科。日常注意随气温变化增减衣物，避免空腹食用冰镇饮品，外出时可使用腹带加强腹部保暖。