空腹喝豆浆后出现肚子绞痛，可能与胃肠刺激、乳糖不耐受、急性胃肠炎等因素有关。一般可通过停止饮用、热敷腹部、药物治疗、调整饮食、就医治疗等方式来缓解症状，具体需根据个人情况选择合适的方法。
1、停止饮用
立即停止饮用豆浆，避免继续摄入加重胃肠道负担，同时注意观察腹痛是否逐渐缓解。
2、热敷腹部
用热水袋或热毛巾敷在腹部疼痛部位，温度控制在40℃-50℃，每次持续15-20分钟，有助于缓解肠道痉挛引起的绞痛。
3、药物治疗
若疼痛剧烈或伴有腹泻，可在医生指导下使用消旋山莨菪碱片缓解平滑肌痉挛，口服蒙脱石散保护胃肠黏膜，或服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
4、调整饮食
症状缓解后24小时内选择米汤、藕粉等流质食物，逐步过渡到粥、面条等半流质饮食，避免食用豆制品、乳制品及辛辣刺激性食物。
5、就医治疗
若出现持续呕吐、发热、血便或腹痛超过6小时未缓解，需及时就诊消化内科，通过血常规、腹部超声等检查排除胆囊炎、胰腺炎等器质性疾病。
出现上述症状后应避免盲目使用止痛药物掩盖病情。日常需注意饮用豆浆前适当进食碳水化合物，控制每日豆制品摄入量不超过50克。乳糖不耐受人群可选择无乳糖豆奶替代，胃肠道功能较弱者建议将豆浆充分煮沸后小口慢饮。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。