舌头根部动就痛可能是生理性原因所致，也可能与咽炎、舌根部溃疡、舌咽神经痛等疾病因素有关，建议明确病因后针对性处理。
1、生理性原因
若近期进食过烫、过硬的食物，或频繁咳嗽、呕吐，可能造成舌根部黏膜机械性损伤，导致活动时疼痛。此类情况通常无需用药，可减少局部刺激，保持清淡饮食，疼痛多在3-5天自行缓解。
2、咽炎或扁桃体炎
细菌或病毒感染引起的咽部炎症可能累及舌根淋巴组织，出现吞咽疼痛、异物感，活动舌根时牵拉病变部位可加剧疼痛。一般需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蓝芩口服液、西瓜霜含片等药物进行抗感染和对症治疗。
3、舌根部溃疡
复发性口腔溃疡可能发生于舌根，形成圆形糜烂面，触碰时疼痛明显。患者可在医生指导下使用西地碘含片、口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合，同时需避免进食辛辣刺激性食物。
若疼痛持续加重或伴有发热、吞咽困难等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊，通过喉镜等检查排除肿瘤、神经病变等可能性。日常应注意保持口腔卫生，避免反复伸舌自检刺激患处。