颈椎通常位于人体颈部的脊柱区域，连接头部与胸椎，是支撑头部和保护脊髓的重要结构。它由7块椎骨组成，自上而下依次命名为第1至第7颈椎。
颈椎椎骨之间通过椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理曲度。这种结构使颈部能够灵活完成前屈、后伸及旋转动作。第1、2颈椎（寰椎、枢椎）构成寰枢关节，负责头部约50%的旋转功能。椎体内部容纳的脊髓是中枢神经系统的重要组成部分，负责传递大脑与身体各部位的信息。椎间孔穿出的神经根支配上肢感觉运动，横突孔内走行的椎动脉为脑部供血。常见的颈椎问题如椎间盘突出、骨质增生等可能压迫神经或血管，引发颈肩痛、手臂麻木、头晕等症状。
日常应注意保持正确坐姿，避免长期低头使用电子设备。建议每40分钟起身活动颈部，进行缓慢的左右旋转和侧屈运动。睡眠时枕头高度以8-15厘米为宜，使颈椎维持自然生理曲度。若出现持续性颈部僵硬、手指麻木或行走不稳等情况，应及时就诊骨科或康复医学科，通过X线、MRI等检查明确诊断。早期干预可通过理疗、牵引等方式改善症状，严重者可能需要手术治疗。