偶尔干呕可能是生理性原因所致，也可能与慢性咽炎、胃食管反流病等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
饮食刺激或妊娠反应可能导致干呕。进食过量辛辣、油腻食物可能刺激胃黏膜，引发短暂性干呕。妊娠早期女性因体内激素水平变化，可能出现晨起干呕，属于正常妊娠反应。这种情况一般通过调整饮食结构，避免空腹或进食过饱即可缓解。
2、慢性咽炎
咽部黏膜慢性炎症可导致咽部异物感，反复刺激引发干呕。患者常伴有咽干、咽痒、咳嗽等症状。治疗可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物，配合雾化吸入治疗。日常需保持口腔卫生，避免烟酒刺激。
3、胃食管反流病
胃酸反流刺激咽喉部可能引起反射性干呕，多伴有反酸、烧心等症状。治疗通常使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等抑酸促动力药物。建议进食后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。
若频繁出现干呕伴体重下降、吞咽困难等症状，需警惕消化道器质性疾病。建议记录症状发作时间与诱因，就诊时提供详细信息。避免自行长期服用止呕药物掩盖病情，胃病患者需注意规律饮食，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。