精液正常颜色通常为乳白色或灰白色，偶尔可能呈现淡黄色，属于正常生理现象。刚排出时可能呈胶冻状，液化后变得较为稀薄。
精液颜色受多种因素影响。禁欲时间较长时，精液可能因成分浓缩而显得更黄，适当排精后颜色可恢复正常。饮食中摄入较多胡萝卜素或服用某些维生素也可能导致暂时性颜色改变。如果精液呈现鲜红、暗红或棕色，可能提示存在血精，常见原因包括精囊炎、前列腺炎或尿道损伤等。此外，精液颜色异常还可能与其他生殖系统疾病有关，需结合其他症状综合判断。
日常应注意观察精液颜色变化，避免过度焦虑短期颜色改变。保持规律性生活频率，注意外生殖器清洁卫生。若出现持续颜色异常，特别是伴有射精疼痛、尿频等症状时，应及时到泌尿外科就诊检查，通过精液常规分析、超声等检查明确原因，避免自行用药延误诊治。