经期一般不建议同房。女性处于月经期间时，宫颈口处于开放状态，此时同房容易增加感染风险，也可能引发其他健康问题。
1、感染风险增加
经血是细菌滋生的培养基，同房过程中可能将外界细菌带入阴道或子宫颈，增加阴道炎、宫颈炎等炎症风险。此外，经期子宫内膜脱落形成创面，此时生殖道黏膜屏障功能减弱，更易受病原体侵袭。
2、子宫内膜异位症风险
同房时盆腔充血，性刺激可能引发子宫收缩，导致部分经血逆流入腹腔。逆流的子宫内膜细胞可能种植在盆腔器官表面，增加子宫内膜异位症的发生概率。
3、加重不适症状
经期女性常伴有下腹坠胀、腰酸等不适，同房时的体力消耗可能加剧疲劳感。部分女性在经期还会出现头痛、乳房胀痛等症状，此时同房可能加重身体负担。
4、意外怀孕可能
虽然经期排卵概率较低，但个别女性月经周期紊乱或排卵提前，仍存在受孕可能。精子在女性生殖道内可存活3-5天，若恰逢排卵期提前，可能造成意外妊娠。
建议女性在经期结束后2-3天再恢复同房，期间注意保持外阴清洁，每日用温水清洗并勤换卫生巾。若同房后出现持续腹痛、异常出血或分泌物异味等情况，需及时到妇科就诊排查感染等并发症。日常可通过记录月经周期、使用经期管理APP等方式，科学规划生活安排。