经常自慰一般不会直接导致阳痿，但过度自慰或伴随心理因素时可能增加相关风险，需结合个体情况综合判断。适度自慰属于正常生理行为，多数情况下不会影响性功能。
适度自慰时，身体通过释放内啡肽等物质缓解压力，且不会对阴茎血流或神经传导产生负面影响。但当自慰频率过高时，可能因生殖器官反复充血引发局部疲劳感，长期可能降低性刺激阈值。此外，部分人群因过度关注自慰行为产生焦虑、内疚等情绪，这种心理压力可能间接导致勃起困难。
若自慰后出现持续性勃起障碍，建议先调整频率至每周1-2次，观察1-2个月身体反应。日常可通过运动锻炼增强盆底肌力量，保持均衡饮食补充锌元素。若伴随焦虑症状，可寻求心理疏导帮助。若调整后仍存在勃起障碍，需及时就诊排查糖尿病、血管病变等潜在病因。