经常感觉燥热、急躁可能与生理性原因有关，也可能由甲状腺功能亢进、更年期综合征或焦虑症等疾病因素导致，建议及时就诊明确病因。常见原因包括情绪波动、环境刺激以及内分泌或神经系统异常。
1、生理性原因
情绪激动或压力过大可能引发交感神经兴奋，导致心跳加快、体表血管扩张，出现燥热感和急躁情绪。这种情况通常在情绪平复或脱离压力环境后自行缓解，可通过深呼吸、冥想等方式调节。
2、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，表现为持续性怕热、多汗、心慌和易怒。患者可能伴有食欲亢进但体重下降、手部震颤等症状。确诊后可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或放射性碘治疗。
3、更年期综合征
女性雌激素水平波动会影响体温调节中枢，导致阵发性潮热、夜间盗汗和情绪波动。这种情况多伴有月经紊乱、失眠等症状，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素替代治疗，配合谷维素片调节植物神经功能。
4、焦虑症
中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡可能导致躯体化症状，出现无明确诱因的燥热感、坐立不安，常伴有过度担忧、睡眠障碍等表现。临床常用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物，配合认知行为治疗。
若排除环境温度过高、衣物过厚等外界因素后症状持续存在，建议进行甲状腺功能检测、性激素六项检查以及心理评估。注意保持规律作息，避免摄入辛辣刺激食物，高温季节注意环境通风。用药需严格遵循医嘱，特别是激素类药物和抗焦虑药物不可擅自调整剂量。