焦虑症的治疗方法需根据个体情况综合选择，常见方式包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活调整及中医调理等，需在医生指导下规范干预。
1、心理治疗
认知行为疗法是核心干预手段，通过识别和纠正负面思维模式，帮助患者掌握应对焦虑的技巧。支持性心理治疗可缓解情绪压力，团体治疗则通过互助交流增强社会支持。
2、药物治疗
遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀、艾司西酞普兰）调节神经递质，苯二氮䓬类药物（如劳拉西酞泮）短期缓解急性焦虑，β受体阻滞剂（如普萘洛尔）可控制躯体化症状如心悸。
3、物理治疗
经颅磁刺激（TMS）通过磁场调节脑区活动，生物反馈疗法帮助患者自主调控生理指标，严重难治性病例可评估是否进行改良电休克治疗。
4、生活调整
规律有氧运动（如瑜伽、慢跑）促进内啡肽分泌，均衡饮食补充B族维生素和镁元素，建立规律作息并配合正念冥想降低交感神经兴奋性。
5、中医调理
在辨证基础上使用柴胡加龙骨牡蛎汤等方剂疏肝解郁，配合针灸百会、神门等穴位宁心安神，耳穴压豆作为辅助疗法调节自主神经功能。
患者需定期复诊评估疗效，避免自行增减药物。治疗期间可记录焦虑发作频率和诱因，配合医生调整方案。家属应给予情感支持，协助建立稳定的康复环境，必要时参与家庭治疗改善互动模式。