假期综合征一般不会直接引发心血管问题，但可能因生活习惯改变间接影响心血管健康。假期期间作息紊乱、饮食不节制等因素可能加重身体负担，对敏感人群存在潜在风险。
假期综合征主要表现为疲劳、失眠、注意力不集中等短期症状，这些属于功能性失调范畴。健康人群在恢复规律作息后，相关症状通常会在1-2周内自然缓解，不会造成器质性心血管损伤。
但对于已存在高血压、动脉硬化等基础疾病的人群，假期期间持续熬夜可能引起血压波动，过量摄入高盐高脂食物可能加重血管负担。研究显示节假日期间急性心梗发病率较平日上升约15%，这与生物钟紊乱导致的交感神经兴奋度增高有关。
建议保持规律作息，每日睡眠时间控制在7-8小时。饮食注意减少高胆固醇食物摄入，每日钠盐摄入量不超过5克。既往有心血管病史者应遵医嘱按时用药，若出现持续胸痛、呼吸困难等症状需立即就医。