假期综合征可能对心血管系统产生不良影响，主要包括血压波动、心脏负荷增加、血栓风险上升以及情绪压力加剧等。这些因素可能增加心血管疾病的短期风险，需引起重视。
1、血压波动
假期期间高盐、高脂饮食及饮酒可能导致体内钠潴留和血管收缩，引发血压升高。尤其对于高血压患者，不规律的饮食作息可能使血压控制不稳，增加心脑血管意外风险。
2、心脏负荷增加
熬夜、过度兴奋或旅行劳累会导致交感神经兴奋性增高，使心率加快、心肌耗氧量增加。长期睡眠不足还可能诱发心律失常，加重心脏负担。
3、血栓风险上升
假期中久坐长途出行或缺乏运动，可能使血液黏稠度增高，下肢静脉血流缓慢，增加深静脉血栓形成风险。血栓脱落可能引发肺栓塞等急症。
4、情绪压力加剧
假期后工作压力骤增易引发焦虑、抑郁等情绪，促使应激激素分泌，导致血管内皮功能受损，加速动脉粥样硬化进程。
为减轻假期综合征对心血管的影响，建议逐步恢复规律作息，控制饮食中盐分和脂肪摄入，保持适度运动。若出现胸闷、心悸等不适症状，应及时就医进行心电图等检查，避免延误病情。