会阴穴按摩作为中医传统疗法的一部分，通常具有调理气血、缓解疼痛、改善泌尿系统功能、促进生殖健康以及舒缓压力等功效和作用。其效果主要通过刺激局部经络和调节脏腑功能实现。
1、调理气血
会阴穴位于任脉与冲脉交汇处，适度按摩可促进局部气血运行，帮助缓解气滞血瘀引起的下腹坠胀、腰酸等不适。中医认为气血通畅有助于维持机体阴阳平衡。
2、缓解疼痛
针对会阴区域肌肉紧张或盆腔疼痛，按摩该穴位能放松盆底肌群，通过神经反射减轻局部组织炎症反应，对产后会阴疼痛或慢性盆腔痛有一定缓解作用。
3、改善泌尿系统功能
该穴位与膀胱经相关联，规律按摩可调节膀胱括约肌张力，对压力性尿失禁、尿频尿急等症状具有辅助改善作用，尤其适合中老年人群。
4、促进生殖健康
中医理论认为会阴穴与肾经相通，通过刺激可调节生殖系统气血，对男性前列腺问题、女性月经不调等具有辅助调理效果，但需配合其他治疗手段。
5、舒缓压力
按摩过程中产生的温热感和神经刺激可促进内啡肽分泌，帮助缓解焦虑情绪，改善因长期紧张导致的盆底肌群功能紊乱，对身心调节具有双向作用。
进行会阴穴按摩时需注意手法轻柔，避免过度用力造成软组织损伤。建议在专业中医师指导下操作，患有急性炎症、皮肤破损或妊娠后期者不宜进行。若出现明显不适或症状加重，应及时停止并就医评估。