怀孕34周胎位不正可通过胸膝卧位、外倒转术、调整睡姿、定期产检以及必要时选择剖宫产等方式进行干预。建议孕妇在医生指导下选择适合的矫正方式，避免自行处理。
1、胸膝卧位
这是临床常用的胎位矫正方法。孕妇需在硬板床上保持跪姿，胸部尽量贴近床面，臀部抬高，每日2次每次15分钟。该姿势利用重力促使胎儿臀部退出骨盆，增加胎体转动空间。操作前需排空膀胱并松开裤带，过程中如出现宫缩或不适需立即停止。
2、外倒转术
由专业产科医生在超声监护下实施，通过外力推动胎儿转为头位。最佳操作时间为36-37周，需在具备急诊剖宫产条件的医院进行。术后需持续胎心监护，成功率达60%左右，但存在胎盘早剥、胎膜早破等风险。
3、调整睡姿
建议采用左侧卧位休息，该姿势可改善子宫胎盘血流，增加胎儿活动空间。睡眠时可用孕妇枕支撑腹部，避免仰卧位造成下腔静脉受压。日常避免久坐久站，行走时可用托腹带减轻腹部压力。
4、定期产检
需增加产检频率至每周1次，通过超声持续监测胎位变化、羊水量及胎盘位置。同时密切观察胎动情况，每日早中晚各数1小时胎动，发现异常及时就医。医生会根据胎儿大小、骨盆条件等因素综合评估分娩方式。
5、剖宫产
若临近预产期仍未转成头位，特别是存在横位、初产妇腹壁过紧等情况时，需提前预约剖宫产手术。通常建议在39周左右择期手术，可最大限度保证母婴安全。术后需注意切口护理，尽早下床活动预防血栓形成。
建议孕妇保持良好心态，避免焦虑情绪影响胎儿。日常可适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，但需避免剧烈活动。若矫正过程中出现阴道流血、腹痛或胎动异常等情况，需立即就医。最终分娩方式需由产科医生根据胎位类型、孕妇骨盆条件及胎儿状况综合评估决定。