护肝茶对肝脏健康可能有一定益处，但具体效果因人而异，无法一概而论。部分护肝茶中含有的中药成分可能通过辅助调节身体机能对肝脏产生积极影响，但无法替代正规医学治疗。
护肝茶中的常见成分如菊花、枸杞、决明子等，在中医理论中具有清肝明目、滋阴补肾的作用。现代研究表明，这些植物中含有的多糖、黄酮类化合物具有抗氧化特性，可能帮助减轻氧化应激对肝细胞的损伤。但需要明确的是，目前尚无高质量临床研究直接证实护肝茶具有治疗肝脏疾病的作用。某些市售护肝茶可能添加不明成分，长期过量饮用反而可能增加肝脏代谢负担，特别是对于已存在肝功能异常的人群。
保持肝脏健康的关键在于均衡饮食、规律作息和适度运动。对于确诊肝病患者，应及时到正规医院接受规范治疗，在医生指导下合理使用护肝药物。选择护肝茶时应仔细查看成分表，避免饮用成分复杂或来源不明的产品，饮用期间注意观察身体反应，出现不适立即停用。