何首乌可能有助于缓解部分脱发情况，但其效果因人而异，且需谨慎使用。中医认为何首乌具有补肝肾、益精血的功效，而脱发常与肝肾不足相关，因此可能有一定辅助作用。但现代医学研究尚未明确证实其对所有类型脱发均有效。
何首乌中的有效成分如二苯乙烯苷等被认为能促进毛囊细胞活性，改善头发生长环境。中医临床常用于治疗肝肾亏虚引起的须发早白、脱发等问题，常与熟地黄、当归等配伍使用。但需注意生何首乌可能引起肝损伤，需经规范炮制后方可入药。
部分人群使用何首乌后可能出现转氨酶升高等肝功能异常表现，长期过量服用可能引发药物性肝炎。临床上已有因自行服用何首乌导致肝衰竭的病例报道，故不建议患者自行用药治疗脱发。
建议脱发患者首先到皮肤科明确病因，斑秃、雄激素性脱发等不同类型需采取针对性治疗。若选择中医药治疗，应在专业中医师指导下配伍使用，定期监测肝功能。日常应注意均衡营养，避免过度烫染头发，保持规律作息。