孩子鼻塞通常可以通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位进行缓解。这些穴位按摩有助于疏通鼻部经络，改善局部气血运行，但在操作时需注意力度和方法。
1、迎香穴
该穴位位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩时可用双手食指指腹轻轻按压或打圈揉动，每次持续3-5分钟。通过刺激此穴位能直接作用于鼻部，有助于缓解鼻黏膜充血，促进鼻腔通气。建议每日早晚各按摩一次，尤其在鼻塞发作时及时按压效果更明显。
2、印堂穴
此穴位在两眉连线的中点处。用拇指指腹从下向上推按至皮肤微热，每次操作2-3分钟。该穴位属于经外奇穴，按摩能调节头面部气血，对缓解鼻塞伴随的头痛、头晕等症状有辅助作用。注意婴幼儿皮肤娇嫩，推按力度需控制在孩子能接受的范围。
3、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。用拇指和食指夹住孩子手背，以适度力度按压并配合揉动，每次持续1-2分钟。此穴位属手阳明大肠经，通过远端取穴可调节肺气，对过敏性鼻炎引起的鼻塞效果较好。需注意按压时间不宜过长，避免造成皮肤损伤。
进行穴位按摩前应保持双手清洁温暖，可在孩子鼻翼两侧涂抹少量润肤油减少摩擦。若鼻塞伴有发热、脓性鼻涕或持续超过一周未缓解，应及时到耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎等疾病。日常需注意保持室内空气湿润，避免接触冷空气刺激。