刮痧一般可以帮助缓解内火症状，但具体效果因人而异。中医认为内火多由阴阳失衡、脏腑功能失调等因素引起，刮痧可通过刺激经络调节机体状态，但需结合个体情况综合判断。
刮痧促进气血运行的作用主要基于其对皮肤和经络的刺激。通过特定手法刮拭背部、颈部等部位，能够扩张局部毛细血管，加速血液循环，有助于清除体内代谢产物。对于实火旺盛引起的口舌生疮、目赤耳鸣等症状，适度刮痧可产生清热泻火的效果。但虚火体质人群可能出现刮痧后乏力加重的情况，这类患者更适合滋阴降火的调理方式。
进行刮痧调理时建议选择正规医疗机构，由专业医师判断体质类型和火邪性质。操作后应注意保暖避风，24小时内避免接触冷水。若出现持续低热、反复口腔溃疡等内火症状，应及时进行中医辨证，配合中药汤剂、饮食调理等综合治疗方案。