高血压患者通常可以适量食用海鲜，但需注意选择合适的种类并控制摄入量。海鲜富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用对心血管健康有一定益处。但具体是否适宜食用，需结合个人情况判断。
1、适量食用低钠海鲜
大部分新鲜鱼虾蟹贝类属于低钠食物，如三文鱼、鲈鱼、虾等含有Omega-3脂肪酸，有助于调节血脂，辅助维护血管弹性。建议每周摄入2-3次，每次100克左右，采用清蒸等少油盐的烹饪方式。
2、避免高钠加工类海鲜
腌制咸鱼、烟熏鱿鱼、即食海苔等加工制品钠含量较高，摄入过量可能引起水钠潴留，导致血压波动。例如100克腌制海鱼含钠量可达1500毫克以上，远超高血压患者每日推荐的1500毫克钠摄入上限。
3、合并痛风需限制高嘌呤类
若高血压合并高尿酸血症或痛风，应避免沙丁鱼、带鱼、秋刀鱼等高嘌呤海鲜。这类海产品每100克嘌呤含量超过200毫克，可能诱发关节红肿疼痛，建议选择海参、海蜇皮等低嘌呤品种。
日常建议选择新鲜水产替代红肉，注意搭配蔬菜和粗粮。若伴有肾功能异常或正在服用利尿剂，需遵医嘱调整海鲜摄入量。烹饪时避免添加豆瓣酱、蚝油等高钠调味料，保持饮食清淡有助于血压控制。