腹部包块与腹肌的区别主要体现在解剖位置、触感特征、形成原因等方面。腹肌是人体正常的肌肉结构，而腹部包块多为病理性的异常表现，需通过医学检查明确性质。
1、解剖位置
腹肌位于腹壁的浅层，主要包括腹直肌、腹外斜肌等，是体表可触及的条索状肌肉组织，在人体运动或用力时可明显收缩隆起。腹部包块则位于腹腔内或腹壁深层，可能来源于脏器肿大（如肝脾肿大）、肿瘤（如肠道肿瘤）、囊肿（如卵巢囊肿）或炎性包块（如阑尾周围脓肿）等。
2、触感特征
腹肌在放松状态下触感柔软且有弹性，用力收缩时会变硬且呈对称性隆起，表面光滑无结节。腹部包块通常质地较硬，可能呈现不规则形状，触诊时可能有压痛、活动度差（如恶性肿瘤）或随呼吸移动（如肝囊肿）等特征。
3、伴随症状
腹肌作为正常组织结构，除运动后的正常酸痛外，不会引发其他症状。腹部包块常伴随腹胀、腹痛、排便异常（便秘或腹泻）、体重下降、发热等症状。例如肠梗阻包块可能伴剧烈腹痛，妇科肿瘤可能伴月经紊乱。
若发现腹部异常隆起或触及不明包块，尤其是伴随疼痛、消瘦等症状时，应及时到普外科或消化内科就诊。医生可通过触诊、超声、CT等检查手段明确包块性质，避免将病理性包块误认为正常腹肌而延误治疗。日常自查时应注意区分腹肌收缩状态与病理性包块，避免过度紧张或忽视异常体征。