茯神作为传统中药材，一般具有宁心安神、健脾补中、利水渗湿、缓解惊悸以及改善失眠等功效和作用。其性味甘淡，归心、脾经，在中医理论中常用于调理心神不宁等问题。
1、宁心安神
茯神归心经，能够安定神志，缓解因心气不足或思虑过度引起的心慌、烦躁等症状。其有效成分通过调节神经系统功能，帮助恢复情绪稳定。
2、健脾补中
该药材可增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀便溏等消化不良症状。中医认为其通过促进脾胃吸收能力来增强机体营养供给。
3、利水渗湿
茯神通过增加尿液排泄调节体内水液代谢，对于肢体浮肿、小便不利等水湿停滞症状具有改善作用，其利尿作用较茯苓更为温和。
4、缓解惊悸
针对小儿夜啼或成人突发性心悸，茯神常与龙骨、牡蛎等配伍使用。现代研究显示其镇静成分能降低中枢神经兴奋性。
5、改善失眠
通过调节脑部神经递质水平，茯神对入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍有调理效果，常与酸枣仁、远志等安神药材协同使用。
现代应用中，茯神主要作为中药汤剂成分用于安神类方剂，也可加工成丸剂、胶囊等中成药剂型。在药膳食疗领域，常与粳米、莲子等食材搭配制作安神粥品。使用时需注意阴虚火旺者慎用，建议在中医师指导下根据体质辨证使用，避免长期大量服用。