翻筋斗一般不会直接导致颈椎病，但存在一定风险，具体与动作规范、运动频率及个体差异有关。颈椎病通常由长期劳损、退行性改变等因素引发，翻筋斗作为高难度动作可能成为诱因之一。
1、动作规范性
正确的翻筋斗需要核心肌群协同发力，颈部保持中立位。若落地时头部过度后仰或肩颈肌肉代偿发力，可能造成寰枢关节半脱位或颈部韧带拉伤。专业运动员在教练指导下完成规范动作时，颈椎损伤概率低于1%，但未经训练者风险显著升高。
2、运动频率与强度
国际运动医学联合会研究显示，每周超过3次连续前空翻练习者，颈椎间盘压力累计值可达日常活动的15倍。长期高频次练习可能加速椎间盘退变，特别是C5-C6节段更易出现纤维环裂隙。
3、个体差异因素
存在颈椎曲度变直、椎体失稳等基础病变的人群，翻筋斗时发生挥鞭样损伤的风险增加5-8倍。青少年练习者若骨骺未闭合，过度伸展可能影响椎体生长板发育，导致远期颈椎结构异常。
日常进行翻筋斗前应充分热身颈肩部肌肉，建议在专业防护垫上进行。已有颈部疼痛、头晕或上肢麻木症状者需避免此类运动。运动后出现持续颈部僵硬或活动受限，应及时进行颈椎MRI检查评估软组织损伤情况。