儿童揉腹的正确方法主要包括清洁双手、选择适当姿势、使用轻柔手法、控制时间频率以及注意观察反应等步骤。揉腹时需确保动作轻柔，避免用力过猛刺激儿童腹部。
1、清洁双手
揉腹前应彻底清洁双手并修剪指甲，避免细菌感染或划伤皮肤。建议使用温水洗手并保持手部温暖，避免凉手直接接触儿童腹部。可选择坐在床边或地垫上，让儿童平躺并露出腹部。
2、选择适当姿势
让儿童保持仰卧位，双腿自然屈曲放松腹部肌肉。操作者位于儿童右侧，以肚脐为中心进行按摩。可在掌心涂抹少量婴儿润肤油减少摩擦，确保室温保持在26-28℃避免着凉。
3、轻柔手法
采用掌根或四指指腹进行顺时针环形按摩，力度以按压皮肤下陷0.5-1cm为宜。先从右下腹开始，沿升结肠方向缓慢推揉至右上腹，再横向至左上腹，最后沿降结肠方向推至左下腹，形成闭合环路。每个区域可重复5-8次。
4、控制时间频率
单次揉腹时间控制在5-10分钟，每日1-2次为宜。建议在进食后1小时进行，避免饱腹或空腹时操作。新生儿需缩短至3-5分钟，学龄前儿童可适当延长至8-12分钟。
5、注意观察反应
操作过程中需观察儿童表情变化，若出现哭闹、腹部紧绷或排气排便异常等情况应立即停止。揉腹后出现打嗝、肠鸣属正常现象，但若持续腹痛或呕吐需及时就医。
建议在儿童情绪稳定、身体放松时进行揉腹，避免在皮肤破损、发热或急性胃肠炎发作期操作。日常可结合规律排便训练，帮助建立良好的肠道蠕动节律。若揉腹后症状无改善或加重，应尽早就医排查器质性疾病。