多巴胺和内啡肽是人体内两种重要的神经递质和激素，在调节情绪、行为等方面有不同作用机制。多巴胺属于单胺类神经递质，主要参与奖赏机制和运动调控；内啡肽属于内源性阿片肽，主要发挥镇痛和情绪调节功能。
1、化学结构不同
多巴胺是酪氨酸衍生的儿茶酚胺类物质，由酪氨酸经羟化、脱羧形成，分子量较小且结构简单。内啡肽是由脑下垂体分泌的肽类物质，由多个氨基酸残基组成，分子结构复杂且具有阿片受体结合活性。
2、作用机制差异
多巴胺通过D1-D5多巴胺受体介导信号传导，主要影响伏隔核、前额叶皮层等脑区，促进目标导向行为的形成。内啡肽通过μ、δ、κ型阿片受体发挥作用，可抑制脊髓背角痛觉传导，同时激活中脑边缘系统产生愉悦感。
3、生理功能侧重
多巴胺驱动奖赏预期和学习记忆，如完成目标时的满足感。内啡肽应对应激和疼痛刺激，如长时间运动后产生的欣快状态。多巴胺异常与帕金森病、成瘾行为相关，内啡肽缺乏可能导致慢性疼痛综合征。
4、持续时间有别
多巴胺释放呈脉冲式，作用时间通常持续数秒至数分钟。内啡肽的半衰期较长，效应可持续数小时，尤其在持续性疼痛刺激或高强度运动后表现明显。
建议通过规律运动、冥想等方式促进两种物质的生理性分泌。当出现情绪障碍或慢性疼痛时，应及时就医评估神经递质水平，避免自行使用外源性物质干扰内源性调节系统。