骶髂关节不稳定的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，具体需根据病情严重程度选择。若出现持续疼痛或活动受限，建议尽早就医评估。
1、一般治疗
急性期需减少关节负重，避免久坐、久站或剧烈运动，可通过佩戴骶髂关节固定带减轻局部压力。日常注意纠正不良姿势，加强核心肌群锻炼以增强关节稳定性。
2、物理治疗
超短波、红外线等热疗可改善血液循环，缓解肌肉痉挛；手法复位能调整关节错位，恢复力学平衡。此外，针对性康复训练如桥式运动、平板支撑等可强化周围肌肉支撑力。
3、药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片等，但需注意胃肠道不良反应。局部可外用氟比洛芬凝胶贴膏辅助消炎镇痛。
4、手术治疗
若保守治疗无效且存在严重韧带松弛或关节结构损伤，可能需手术干预，如骶髂关节融合术或内固定术，术后需配合康复锻炼恢复功能。
患者应避免自行盲目用药或推拿，以免加重损伤。治疗期间需定期复查影像学评估恢复情况，调整治疗方案。日常可适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，避免过度负重及腰部扭转动作。