单纯性肥胖症的治疗方法主要包括生活方式干预、药物治疗、手术治疗等，需根据患者具体情况制定个体化方案。肥胖程度较轻者可通过饮食运动调整，严重者可能需要药物或手术干预。
1、生活方式干预
患者需调整饮食结构，限制每日总热量摄入，减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维。同时结合规律运动，如每周进行150分钟以上快走、游泳等有氧运动，促进热量消耗。建议记录饮食和运动情况，长期坚持形成习惯。
2、药物治疗
对于BMI≥30或BMI≥27合并并发症者，可在医生指导下使用奥利司他胶囊抑制脂肪吸收，利拉鲁肽注射液调节食欲，或芬特明/托吡酯复方制剂等药物。需注意药物可能引起腹泻、头晕等副作用，不可自行长期服用。
3、手术治疗
当BMI≥40或BMI≥35合并糖尿病、高血压等疾病时，可考虑腹腔镜胃袖状切除术、胃旁路术等代谢手术。术后需定期复查营养指标，补充维生素及矿物质，防止贫血、骨质疏松等并发症。
单纯性肥胖症患者需定期监测体重、腰围等指标，治疗过程中避免过度节食或滥用减肥产品。建议在营养科医师和内分泌科医师指导下制定阶梯式治疗方案，重度肥胖者应到正规医院评估手术适应证，术后仍需保持健康生活方式以防止复胖。