打喷嚏与时间的关系可能由生理性因素或疾病原因导致，常见于晨间环境刺激、夜间感冒加重、季节性过敏等不同时间段。若长期存在规律性打喷嚏，建议及时就诊明确病因。
晨间打喷嚏可能与冷空气刺激或尘螨过敏有关。刚起床时接触冷空气可能引发鼻黏膜血管收缩，导致反射性打喷嚏。卧室尘螨在夜间活动频繁，早晨整理床铺时可能吸入过敏原，触发过敏性鼻炎发作。这种情况可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪胶囊等抗过敏药物。
夜间频繁打喷嚏常见于感冒发展期。病毒在夜间人体免疫力相对较低时更活跃，引发上呼吸道炎症反应，导致鼻黏膜充血和分泌物增加。患者可能伴有鼻塞、咽痛等症状，可配合使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、盐酸伪麻黄碱缓释片等药物缓解症状。
季节性规律打喷嚏多与花粉传播周期相关。春季树木花粉和秋季杂草花粉浓度升高时，易感人群会出现阵发性喷嚏，常伴眼痒、流泪等结膜刺激症状。外出时可佩戴防护口罩，必要时使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片、苯海拉明片等药物进行预防性治疗。
日常需注意保持室内湿度在40%-60%，定期清洗床上用品减少尘螨滋生。过敏体质者建议在花粉季节减少户外活动时间，外出归来及时清洁鼻腔。若调整环境因素后仍存在特定时间段的喷嚏发作，建议进行过敏原检测或鼻内镜检查，排除鼻息肉、鼻中隔偏曲等器质性病变。