春季过敏可通过避免过敏原、保持环境卫生、加强个人防护等方式进行预防，若症状严重建议及时就医。具体措施需根据个人体质和过敏情况调整，以下列举常见预防方法：
1、避免接触过敏原
春季花粉、尘螨等是常见过敏原，过敏体质者外出时应关注天气及花粉浓度预报，尽量在花粉浓度较高的午间或大风天减少外出。居家需关闭门窗，使用空气净化器降低室内花粉浓度，必要时可安装防花粉纱窗。
2、保持环境卫生
定期清洁卧室、客厅等区域，每周用55℃以上热水清洗床单被罩，使用除螨仪清理床垫、沙发。保持室内湿度在50%以下，避免霉菌滋生，地毯、毛绒玩具等易积尘物品需定期晾晒或减少摆放。
3、加强个人防护
外出佩戴N95口罩、密封护目镜，穿着长袖衣物，回家后立即洗脸、冲洗鼻腔，更换外衣。过敏严重者可在医生指导下提前2-4周使用抗组胺药物（如氯雷他定片、西替利嗪胶囊）或鼻用激素（如布地奈德鼻喷雾剂）进行预防。
春季过敏患者应避免在户外晾晒衣物，睡前沐浴清除体表花粉。若出现持续鼻塞、眼痒、皮疹等症状，需进行过敏原检测，遵医嘱采用脱敏治疗。日常可记录过敏日记，帮助识别和规避特定致敏物质。