捶打小腿肌肉一般不能达到瘦腿的效果，但可能有助于缓解肌肉疲劳或紧张。想要瘦小腿应通过科学减脂和塑形方法，如控制饮食、合理运动等。
捶打小腿的主要作用是放松局部肌肉，促进血液循环，可能改善因久站、运动后导致的肌肉僵硬或酸胀感。但肌肉和脂肪的减少需要通过整体减脂来实现，局部外力捶打无法直接分解脂肪细胞或显著缩小肌肉体积。若体脂率较高，小腿脂肪堆积，需通过有氧运动如慢跑、游泳等消耗热量；若是肌肉发达，可结合拉伸和调整运动方式减少肌肉过度使用。
建议采取全身性减脂措施，配合小腿针对性训练如瑜伽、普拉提等，帮助塑造线条。同时避免长时间保持同一姿势，运动后适当按摩放松肌肉。如果对腿型有较高要求，可咨询专业健身教练或医生制定个性化方案。