冲阳穴是足阳明胃经的原穴，通常位于足背最高处，具体位置在足背动脉搏动处。该穴位常用于缓解胃痛、面肿、齿痛等不适症状，但需在专业医师指导下进行针灸或按摩。
1、具体位置
冲阳穴位于足背第二、三跖骨结合部前方的凹陷处，即足背最高点附近。此处可触及足背动脉的搏动，是定位的重要标志。从解剖学角度看，冲阳穴处于趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间，深层为骨间背侧肌。
2、取穴方法
取穴时可令患者仰卧或坐位，先找到第二足趾与第三足趾之间的趾蹼缘，沿此缝隙向足背方向移动至足背最高点。用指尖轻触该区域，若感受到动脉搏动，即为冲阳穴所在。对于血管较细或足背脂肪较厚者，可能需要配合踝关节背屈动作以显露肌腱结构。
3、注意事项
由于冲阳穴靠近足背动脉，操作时应避免过度按压或垂直深刺，尤其对于存在动脉硬化、出血倾向或局部感染的患者需谨慎。日常保健按摩时建议采用轻柔的揉按手法，每次持续3-5分钟即可。若用于疾病治疗，建议由中医师根据体质辨证选穴配伍。
建议在专业医疗机构进行针灸治疗，自行操作存在损伤血管神经的风险。有下肢血液循环障碍或糖尿病周围神经病变者，更应避免擅自刺激该穴位。日常发现足背异常搏动或肿块时，应及时就医排查血管病变。