耻骨联合位于骨盆前侧，是连接左右两侧耻骨的纤维软骨结构。它处于人体下腹部正中间，属于骨盆环的重要组成部分，对维持骨盆稳定性和承重功能具有关键作用。
从解剖学角度来看，耻骨联合的位置可通过触摸下腹中线最低点进行定位，两侧耻骨在此处通过纤维软骨和韧带紧密连接。其上方为膀胱，下方靠近外生殖器，周围分布有丰富的血管和神经。这一结构在人体活动中起到缓冲震荡、分散压力的作用，尤其在行走、跑步时更为明显。若发生妊娠或外伤，耻骨联合可能因激素变化或外力作用出现分离，导致疼痛或活动受限。
日常生活中，建议避免长时间单侧负重或剧烈运动，以减少对耻骨联合的过度压力。孕妇可通过佩戴骨盆带缓解不适。若出现持续疼痛、肿胀或活动障碍，需及时就医，通过影像学检查明确是否存在损伤或炎症，并遵医嘱进行针对性治疗。