尺骨和桡骨位于人体前臂区域，连接肘关节和腕关节，是前臂的两根长骨。尺骨通常位于前臂内侧，桡骨位于外侧，两者通过骨间隙相连，共同参与前臂旋转和手腕活动。
1、尺骨
尺骨是前臂内侧的长骨，上端与肱骨形成肘关节，下端延伸至腕部构成腕关节的一部分。尺骨鹰嘴是肘部后方的骨性突起，在屈伸肘部时可被触及。尺骨主要负责前臂的稳定性，尤其在提拉或支撑动作中起重要作用。
2、桡骨
桡骨位于前臂外侧，上端较小并与肱骨小头相连，下端膨大形成腕关节的主要部分。桡骨在手掌向前时与尺骨平行，手掌向后时可绕尺骨旋转，这种旋前旋后功能对手部灵活操作至关重要。桡骨远端骨折是临床常见的损伤类型。
3、功能协同
尺骨和桡骨通过骨间膜连接，构成力学联动系统。两者协同完成前臂旋转、手腕屈伸及力量传递，例如拧毛巾或转动手腕的动作均依赖二者的配合。若其中一骨骨折，可能影响另一骨的正常活动轨迹。
日常活动中应避免前臂过度负重或受到直接撞击，运动前做好热身。若出现前臂疼痛、肿胀或活动受限，建议尽早就医明确诊断，通过X线或CT检查评估骨骼状态，必要时进行固定或康复训练。