吃完肥肉后体重下降是否正常，需结合具体情况分析。若为短期、轻微波动且无其他异常，可能与生理性因素相关；但若持续下降或伴随不适症状，需警惕病理性因素。
人体在摄入高脂肪食物后，胃肠系统需要分泌更多消化液进行分解，此过程可能加速肠道内容物排出，导致暂时性体重下降。部分人群因脂肪吸收能力较弱，可能出现排便次数增多的情况。这种生理性体重波动通常会在1-2天内恢复，且波动范围多在0.5-1.5公斤之间。
若体重持续下降超过3天或单日降幅超过2公斤，需考虑病理性因素。胃肠道疾病如慢性胰腺炎会导致脂肪酶分泌不足，影响脂肪消化吸收；代谢性疾病如甲状腺功能亢进会加速能量消耗；慢性消耗性疾病如恶性肿瘤可能引发异常消瘦。这类情况常伴随食欲减退、腹痛、发热等伴随症状。
建议记录连续3天的晨起空腹体重，选择固定时间、相同着装进行测量。日常饮食注意控制饱和脂肪酸摄入量，每日脂肪供能比不宜超过30%。若体重下降持续存在或伴有其他异常体征，应及时至消化内科或内分泌科就诊，完善粪便脂肪定量、甲状腺功能等检查明确病因。